たこ焼きで疲労回復！

尼崎からこんにちは！
たこ焼き酒場「蛸坊主」です！！

いよいよ今週末からゴールデンウィークですね！！
「長いお休みに入るよ～」という方も多いようです。

国内で過ごされる方も、
海外旅行に出かけられる方も、
素敵な時間を過ごされますように…♪

今週は連休前でお仕事が前倒しになり、大忙しの方や、
「そもそも世間が連休だと、普段以上に忙しくなるよ～(*_*)」
という方、色々ですよね。

皆さまお疲れ様です！！
栄養と睡眠をたっぷりとって、元気いっぱいに過ごしてくださいね(^^)

…ということで、今回は、タコの疲労回復効果について少し書こうかと思います！
普段何気なく食べていますが、タコって実はとても優秀な食材なんですよ！
中でも今回注目したいのは、アミノ酸の一種、「タウリン」が豊富に含まれていること！！

タウリンは栄養ドリンクにも使われているので、
「タウリン××ミリグラム配合」という言葉もよく聞きますよね。

タウリンには、疲労回復はもちろん、
肝臓の働きを良くする効果もあるそうですよ。
これはうれしい！！
お酒を飲むときにタコを一緒に食べると、
大切な肝臓を守ってくれるとも言われています。
つまり…「たこ焼きとアルコールは相性抜群！！！」ってことですね～♪

お仕事や家事の後には、
たこ焼きと適度なアルコールを摂って、
しっかり眠って元気に過ごしてくださいね(^○^)